jakie sa

[...] sugar replacers (polyols) from the grams of total carbohydrate and then calculate the exchanges. Jakm widac wyzej kalorycznoisc jest rozna. Po drugie nie zawsze jest podane jakie poliole zostaly uzyte. Mozna sie domyslec ze to Erythritol,Maltitol - bo one z reguly sa uzywane. Z reguly. Po trzecie poliole nie da w pelni [...]

Witam chce zrobic cykl,miałem to zrobić już w tamtym roku.ale postanowiłem zrobić redukcje,dlatego tez zjechałem z 96 na 86,aktualnie kończę redukcje zrobie sobie wagę 85.Następnie chce zrobić cykl,kiedyś wziąłem metkę ale to był fejk,zero efektu,dlategouważam ten cykl jako pierwszy planuje zrobić coś takiego. 1-16 enan 250e5d. 1- 7 meta 30mg [...]

[...] końskich) jest bolid - tutaj dyscyplina zupełnie oderwała się od natury. Podobnie w strzelectwie, żeglarstwie, etc. Ale to są sporty, które od początku bazowały na sprzęcie. TS i TSK oddalają się od siebie, kto wie, jakie formy egzoszkieletu zafundundują nam jutro laboratoria. Atletyka to w założeniu zmaganie z grawitacją za pomocą siły mięśni.

[...] przed. Pytanie o dalszą praktyke: 1. Teoria sie zgadza? Czy tez mity i lewe badania? 2. Co zrobić teraz? Odstawić? Jak tak to na ile? Po czym poznam, że już? 3. Co potem. Są jakieś fajne strategie korzystania z kofeiny, np że 2-3 razy w tygodniu tylko przed wybranym treningiem albo jeszcze w inny sposób? 4. Jak wy do tematu podchodzicie, jakie są [...]

[...] poliole czy nie? Przecież na batonach dieta się (chyba?) Nie opiera. Co innego 10batonow dziennie. A co innego jeden dziennie czy na kilka dni. Niech sobie każdy odpowie jakie znaczenie będzie miało 20kcsl Ba! Niech będzie nawet te 50g wegli a nie kcal. Na reduckji? Jeśli mamy minus kcal rzędu 30%+ to dzięki tym 50g wegli nagle nie będziemy [...]

Tanq to mc pewnoe 200kg luzem wtedy lecialo Skoro wioslo 100kg na 10 razy xdd Jakie tu bajki sa pisane w tym spamie to Tuwim sie w grobie przewraca :))

[...] na boso spróbuj? Albo inne obuwie 2. Wyciskanie hantli siedząc 4x 12, 3010 2x3,75/2x3,75/2x3,75/2x3,75 dołóż - P.S. zostawiaj w wypiskach poprzednie serie żebym widziała jakie są zmiany od ostatniego treningu 3. Wejście na stopień (ławkę/krzesło - wysokość trochę poniżej linii kolan, cc) 4x 15, 3010 wzięłam krzesło ogrodowe. jest kilka cm [...]

[...] o to, że mi się nie chciało trenować, wręcz przeciwnie. zawsze jednak strach mnie hamował mocno, sama nie wiem przed czym najbardziej - chyba przed ostatnim miejscem jakie mogę zająć i ogólnie stresują mnie niesamowicie takie sytuacje, w których jest sportowa rywalizacja. z dwa razy zdarzyło mi się być zapisanym na jakieś tam małe zawody [...]

najlepsze jest to ze nawet jak mnie ulalo, dalej mialem jakies zyly na 4glowych i prazki na tricepsi :-D teraz waga wacha sie miedzy 123/124 robie sobie troszke kardio po silowym i obcialem wegle do 300, 2x w tyg czitmeal ale zadnych slodyczy... cwicze 4-5x w tyg w tym 2x nogi cardio 2-3x tyg kolo 20-30 min chyba lekka redukcje zrobie gdzies do [...]

Na zakwasy pomoże częstszy trening o mniejszej intensywności. Mam pytanie do mądrzejszych ode mnie: jakie zakwasy są lepsze dla rozwoju muskulatury - te na następny dzień (po kilkunastu godzinach) czy te bardziej opóźnione (pojawiające się dwa dni później). Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-12-01 09:51:47

Witam, jakie odzywki sa jeszcze warte uwagi oprocz kreatyny jakiejs przedtreningowki witamin ibcaa ??

a Co do zawodów i startów to skrobne cos od siebie i pewnie wielu zawodnikow sie z tym zgodzi ;-) Emocje jakie panuja na zawodach, przed samym wyjsciem, podczas dekoracji sa NIE DO OPISANIA. doslownie. Rozkminy czy wp******ic dwa wafle ryzowe z miodem wiecej czy nie, czy dopić 50ml wody wiecej czy nie... swirowanie czy forma jest dobra czy moze [...]

kwestia w sumie jakie są Twoje oczekiwania?;-) traktowałbym ten produkt w kategoriach adaptogenu

[...] byl i wiecej nie wezme, poprostu srodek nie dla mnie bo roznicy nie widzialem w tym roku robiac redu bez niej, wiec zaoszczedzilem i zgadzam sie z twoim postem w 100%, dawki jakie podales to dla mnie najwyzsze jakie bralem :-D u mnie na silce sa te patyczaki z mens physique to pod zawody brali wiecej niz ja, w ogle nie ogarniam jak tutaj ludzie [...]

[...] byl i wiecej nie wezme, poprostu srodek nie dla mnie bo roznicy nie widzialem w tym roku robiac redu bez niej, wiec zaoszczedzilem i zgadzam sie z twoim postem w 100%, dawki jakie podales to dla mnie najwyzsze jakie bralem :-D u mnie na silce sa te patyczaki z mens physique to pod zawody brali wiecej niz ja, w ogle nie ogarniam jak tutaj ludzie [...]

Bardziej chodzi mi o Wasze odczucia ile te laby sa warte, bo sam di tej pory bilem tylko dose ale jak patrze po tym co inni mówią o wynikach itp jakie maja np po 6000 na 500ew testa to zaczynam sie zastanawiać, mam tez shbg poniżej normy także moze mój test szybko sie metabolizuje bo jest prawie wszystek wolny

A co mi wyjdzie z tych badań? Jakie są opcje? Rozumiem że dobre wyniki to lipomastia a źle to ginekomastia, tak? Czyli cały problem to tluszcz? Nie da się utwardzic sutow żeby były takie jak po uszczypnieciu?

W tym tygodniu takie trochę obiboctwo było :-( tylko 2 treningi, ale musiałam obadać jakie godziny są dla mnie najlepsze i zsynchronizować to z planem dnia/pracy/etc. Poniżej trening i korytko z dzisiaj (korytko trochę oszukane bo w pracy rozwaliło mi się pudełko z ryżem, trochę odratowałam ale nie wiem ile straciłam @-| ). Trening B. A. Martwy [...]

A niby jak glutamine albo bcaa wliczyć? Przecież to niepełno wartościowe białko. Nawet eaa nie ma sensu wliczać 1g jako 1g białka. Są jakieś tam przeliczniki. Ale nie jest to stosunek 1 do 1. Ale nawet jakby była jakaś ilość białka (bo jest) to i tak nie zaszkodzi a pomoże. Po bialku się nie złapie fatu. Jedyne co możemy zrobić to spalić Fat. [...]

na umowe mam 120 godzin po 11.60 na zleceniu 13.50.tanku jakie kursy na stsie sa ze pudzian wygra?%-)postawie 5dych ch** niech strace%-)